甲流杀疯了！中年扛5天丢命，医生喊停3种饭，做好2件事能救命！
最近这波甲流是真的来势汹汹，完全不是“重感冒”那么简单。有中年人感染后觉得自己身体底子好，硬扛了5天没就医，结果发展成重症肺炎，最终没能救回来；广东10月单月就报告了12万多例流感病例，国家疾控局更是明确提醒，12月中下旬到1月初可能出现疫情高峰，当前流行的甲
饮食误区
我是个老太太，来头条4个多月，我觉得头条很好，让我收获满满！
在头条上，65岁的李阿姨每天清晨第一件事，不是吃药，也不是跳广场舞，而是打开手机，写一段关于她年轻时在纺织厂当女工的回忆。
医生说了800遍，高血压病人一定不要过度忌口，否则血压越控越差
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
省计生协健康知识进基层活动走进王益区
10月20日，一场以普及健康知识、提升居民健康素养为主题的“健康知识进基层”活动在陕西省铜川市王益区柿树沟社区举行。此次活动通过生动活泼的形式，将实用的健康饮食知识送到了居民身边。
从“吃”开始变健康
金秋送爽，丹桂飘香。迎接世界保健日，提升居民健康水平，倡导科学、健康的生活方式，近日，万柏林区地矿社区组织居民开展“8周减脂饮食管理”活动。活动通过合理膳食搭配与健康监测，帮助居民科学减重、改善体质。
医生说了几百遍，胃溃疡病人一定不要盲目忌口，否则病情越来越重
65岁的郑大爷查出胃溃疡已经快两年了，可病情一直反反复复，最近胃痛发作得更加频繁，还出现了黑便、体重下降的症状。
“你吃什么，决定了你成为什么样的人”背后，藏着营养大讲究
不信,你可以去观察下自助餐厅里人们的餐盘,有人盘子里堆满了肉,有人吃的全是小吃和水果,即使是食材丰富,但多数人仍旧无法保障自己吃得营养且健康。喜欢吃的吃很多,不喜欢吃的就少碰,早已成为大众日常饮食“习惯”。实际上这种习惯,对我们的身体来说,却是一种隐形的“负担
血管堵没堵，看脚就知道？腿部有这1种感觉，暗示血管已堵70%！
早上起床刚踩地，脚底像针扎一样疼，走两步还好，走远了又开始酸胀发麻。很多中年人都觉得是“老寒腿”或者年纪大了该这样，其实这可能不是简单的疲劳，而是血管堵塞在敲警钟。
再这样吃橘子，胃就废了？提醒：吃橘子不注意这些，是在给胃上刑
说到橘子，真是“冬日朋友圈的顶流”。有人边追剧边一口气剥掉半筐，也有人晨跑回来当运动饮料替代品。可别小看了这一颗酸甜的“小太阳”，吃得不对，胃部烧心、腹胀不适就会悄然登门，好比请客人来家里，结果一转身却被人掀了茶几。
衡阳蒸湘区：守护校园“食”光，织密安全保障网
“同学们，知道怎么分辨过期食品吗？”“路边摊的辣条能随便买吗？”9月24日，衡阳市人民检察院与蒸湘区人民检察院联合走进衡州小学，将“食品安全”与“知识产权保护”两大主题融入课堂，用互动问答、实例对比的方式，为孩子们送上一堂既实用又生动的法治课，既筑牢“舌尖安全
饮食误区：健康食品也可能加速衰老
很多人觉得：只要是“健康食品”，多吃总没错。但 Leslie 却提醒：食物的标签不等于对你身体的长期作用。一些看似健康的选择，如果方式不对，反而可能加速衰老。
科学养宠知识大揭秘，你做对了吗？
在现代生活中，宠物已成为许多人生活里不可或缺的陪伴。它们带来欢乐与慰藉，为平淡日常增添无尽温暖。然而，养宠绝非仅仅提供食物和住所这般简单，背后蕴藏着诸多专业知识，只有科学养宠，才能让毛孩子们健康快乐成长。
祁阳市大忠桥镇：农家书屋搭平台 健康宣讲护民安
9月18日，祁阳市大忠桥镇毛家新村农家书屋联合镇卫生院聚焦当地群众喜爱食用生鱼片的传统习俗，开展“科学防肝吸虫，健康享食光”的健康宣讲活动，为村民筑起一道肝吸虫防护“健康墙”。
为何失眠药吃了没用？原来是这“5个坏习惯”在拖后腿，你知道几个？
在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰无数人的健康难题。不少人依赖助眠药物寻求一夜安睡，却常常陷入 "药到难眠" 的尴尬境地。这并非药物失效，而是日常生活中潜藏的不良习惯，如同无形屏障，削弱了药物本该发挥的疗效。若想真正告别失眠，必须从生活方式的细微之处着手，开
越吃越瘦是陷阱？3大饮食误区，第3个几乎人人都踩坑
·第一位：吃货图图。站台肉丝面。以下博主吃东西每次都是光盘行动，小编很好奇他们的东西都吃哪去了，为何却能做到光吃不胖？
科学饮食减重的原则与实践指南
根据《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》，科学减重的核心是在保证营养均衡的前提下实现能量负平衡。
玩手机还能养生了？医生：老年人每天玩30分钟，改善这5大功能
不久前一份关于中国老年人数字生活的调查报告：超过六成的60岁以上群体，每天都会使用智能手机超过半小时，其中不少人表示“刷短视频、看新闻、下棋打牌已经成了每天的习惯”。让人意外的是，这种看似“瞎玩”的行为，居然在医学观察中，体现出了数个积极变化。
48岁浙江男子查出胰腺炎后吃豆腐，1年后癌化，主任指出3个饮食误区
48岁的周阳飞，是一家小有名气的餐馆老板。十几年来，他几乎把整个人生都绑在了厨房里。每天早上七点开门，晚上十一点打烊，他既是掌勺的厨师，又是招呼客人的掌柜。生意越做越好，但身体却一点点透支。为了试味道，他每天少说要尝上二三十口菜，高油高盐的菜肴几乎从没少过；晚